一昨日の新聞に大阪マラソンのコース一新という記事が出ていました！ 今までとの違い コース変更 定員の変更 チャレンジランの廃止 コースの変更 大阪城公園をスタートしてインテックス大阪がゴールというコースから（2018年以前） 大阪府庁前スタートで大阪…
明日、明後日と学校の都合で 走ることが出来なさそうだったので 疲れてはいましたが 空いてる時間を見つけてランニング。 学校の近くを通った時に ふと、「走り始めた時のタイムってどのぐらいだったかな」と思ったので見返してみました。 2017年に始めてト…
久しぶりの中学メンツ大集合！ そこで今回企画したのが 灘五郷 酒蔵めぐりツアー！ 5人中4人遅刻して 朝11時ごろにようやく大石駅に到着 残念ながら雨が降っていましたが 遅れていたので早速、1つ目の目的地へ… ※おざなりなので気になった方は調べてみて下さ…
今回はビール作りのために購入したもの紹介。 手作りビール キット缶 BR ペールエール 1700g 出版社/メーカー: ブラックロック メディア: この商品を含むブログを見る 3種類ぐらいの中から オーソドックスっぽい奴を選びました。 ペットボトル容器・丸【300m…
最近また寒いですね。 朝は雪がチラついていたらしいです。 今日は出かけていて、 帰ってから7kmほど走りました。 このくらいの気温でもサンダルで 全く問題ないほどに慣れてきました！ 膝に違和感を感じてから 重心とストライドなど 走り方に気をつけて走っ…
JUJUと三浦春馬がMCをしている番組 ”NHK 世界はほしいモノにあふれてる” でベルギービールの特集がありました。 それを見て 『ビールって普通に作れんかなー』と 思って調べてみると… できるっぽい！ そういうセットも売っているみたいで 素人でも作れるみた…
今日ゼミの追いコンがあります！ あまりゼミで集まる機会もないので とても楽しみです 楽しみでした… バイトと重なっていたため 代わりを頼もうとしたのですが まぁーいない。 毎日のように働いている人が多く そもそも頼めない上に シフトを入れていない人…
知人のダイエットに付き合う事5ヶ月 10kg以上の減量に成功しました！ 初めは80kgを軽く超えていたのですが ジムに継続的に通ってトレーニングを続け、 食事も制限した結果 70kgまで落とすことが出来ました！ 見た目もだいぶ変わって 風船のように膨らんでい…
最近初めてメルカリをしました。 宣伝じゃないですけど とても楽でいいですね！ 手数料2000円ぐらい取られたけど そして今回売ったのが三本ローラー。 本当は売りたくなんてなかったのですが、 家で使っていたときに倒れそうになったときに 床に足をついちゃ…
今回はひとりじゃないよー！ 家族でまったり京都に行ってきました。 京都に着いたのが11時過ぎ。 あいにくの天気の中 だいぶゆっくりスタートで向かったのが 焼き鳥屋「鳥せい」 鳥せい本店 – 鳥せい 酒蔵を改造しており タンクから生の原酒を提供しています…
今年出る大会を探しているときに 来年か再来年にはUTMFにエントリーしたい と思っているので ITRAポイントを気にしながら大会を探していました。 すると条件として ・トレイルで100kmを完走したことがある。 ・フルマラソンで3時間以内に完走できる。 などと…
もう何回来ているか分かりませんが 今年は初めて六甲山です！ たまには違うコースで走りたかったですが 膝の様子を伺いながらになるため グッとこらえていつものコースで さすが休日 登山者が結構きていました。 風吹岩という標高500？ぐらいの所までは 何事…
膝裏痛を直すため 今日はゆっくりラン＆ウォーク 昨日の記事を参考に ストライドを狭くして、重心を意識しました。 fuji6011.hatenablog.com やっぱり痛みはそこそこありますね… 右足の膝裏からハムストリングにかけてが 張っているような感じがします。 て…
前からの膝の違和感と 昨日のハーフランの影響もあって 今日は休足日。 天気悪いし… 走らないからって 全く運動から離れるわけじゃないんだよ？ そこで膝裏の疲労は何が問題となっているのか調べてみた。 膝裏の疲労原因 一番考えられるのがランニングフォー…
非常に良い天気に恵まれました。 そろそろ山にもいきたいなーと 思っていましたが 平日に六甲行ってもな… いや確かに人が少なくて 走る環境としてはこれ以上ないものかもしれませんが あまりに人がいないと それはそれで寂しいですからねー お金もかかるので…
昨日、今日と膝の調子が良くなくて 5kmしか走れてない… さっさと治らんかなー 知人が「サボってたら全然走れなくなった…戻すの時間かかりそう…」 と言ってインターバル走を必死にしていました。 明日は我が身。 休んでる場合じゃないぞ ということで、 僕も…
年を超えてから 予定していた大会がなくなったり 次何に出るか決めていませんでしたが 先輩のお誘いで六甲全山縦走大会に 出場することにしました！ 大会と書いていますが、 ？と書いている通りよく分かっていないです。 内容としては56kmを縦走 走ることは…
ツイッターを見ていると 今日は各地で大会が行われていたようで 皆さんお疲れ様でした！ 記録を更新できた方、 楽しく完走を果たした方、 初めて走った方 いろんな報告が載っていて テスト前日で籠っている僕は うわー走りてーとなったところであります そん…
今日はめちゃめちゃ寒いですね… みぞれまで降ってました。 昨日走ったし、今日はどうかなー 筋トレにしようかなー なんて考えていましたが 父は明日の大阪ハーフのために 調整ラン＋温泉に行ってしまったし… 母は買い物行くついでに 『１０kmの往復してくる…
テストがついに終わり春休みに入りましたー！ 月曜日に1つあるけど。 1週間以上しっかりと動けていなかったので しばらくは感覚を取り戻し、 筋肉・体力・体重などを調整する リハビリ期間になると思います。 動けていない間に見事2〜3kg増えました… 友人に…
前回の記事で福良まで走っているのでその続きからになります。 （時間が経つと雑くなるのなんとかしろー） fuji6011.hatenablog.com 福良でジェラートを食べて出発！ したのですが… ん〜〜〜〜？ なんか前回アワイチした道と違う気がする。 一応地図はあって…
最近自転車乗ってないなーと思ったので 思いつきで淡路島に行ってきました！ 淡路島まで時間がかかり、 朝早起きしないと帰ってくるのがきついので 5時に目覚ましをセットしていました。 ☀️ 朝、目を覚ますと すでに6時半。 慌てて飛び起きて準備に取り掛か…
家では、僕は小さい時からずっとスポーツしていて、父はマラソンにはまってますし、母もジムに行ったりランニングしています。 唯一運動する事がなかった姉が今年に入ってから走り出しました！ 小さい時から音楽系の習い事や部活に入っていて、ここ10年ぐら…
水曜日に10kmランした疲れが残っていたので、 今日はコンディショニングのためまったり走るつもりでした。 でしたが、 朝起きて走る準備をしているときに、 「重り持って走るの良い練習かな？」 という考えが舞い込んできました。 こうなるとコンディショニ…
夏からMacBook欲しいなーと思っていましたが、 金額が金額だけに購入を我慢していました。 しかし… 持っているパソコンがデスクトップで、不便を感じていたこと。 パソコンを使った仕事をしたいと考えていること。 物欲を抑えるのが苦手なこと。 正月セール…
正月が明けてからあまり走れていなかったような気がしていたので、気を引き締めて練習をしました。 寒さを感じてはいましたが、週に一度はサンダルランと決めており、足も治っていたのでサンダルでいつも通り公園に向かいます。 公園に着いたら軽ーいストレ…
お金を貯めるために10月でジムに行くのを 辞めていたのですが、 3ヶ月経った今 精神的に辛くなってきてます！ 高校入ってから友人とジムに通い、 大学に入って友人が辞めた後でも トレーニングを続けていました。 その生活が一時停止していたのですが、 荷物…
正月前に家でお餅を作っていました 写真は白ですが 白、エビ、草の3種類作っていました。 僕は基本正月頃しかお餅を食べることがないのですが、 マラソンやトライアスロンなどのような持久系スポーツのレース前に糖質を補給して、エネルギーを蓄えるためにお…
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします♂️ 新しい年になったかといって 特に何かあるわけではないですが、 手短に新年の挨拶をしておこうということです。 今年は就活が本格化するため、 運動すること、大会に出ることが 躊躇われる…
今日からだいぶ冷え込んできていますね 体調には皆さん気を付けてください。 僕は見事に崩しました。 そんなことはお構いなし！ 本当は3人でいくつもりでしたが、 1人仕事のためこれなくなってしまい、 2人で金剛山に行ってきました！ 朝起きると布団をしっ…
