前からの膝の違和感と 昨日のハーフランの影響もあって 今日は休足日。 天気悪いし… 走らないからって 全く運動から離れるわけじゃないんだよ? そこで膝裏の疲労は何が問題となっているのか調べてみた。 膝裏の疲労原因 一番考えられるのがランニングフォー…
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