前からの膝の違和感と 昨日のハーフランの影響もあって 今日は休足日。 天気悪いし… 走らないからって 全く運動から離れるわけじゃないんだよ？ そこで膝裏の疲労は何が問題となっているのか調べてみた。 膝裏の疲労原因 一番考えられるのがランニングフォー…

非常に良い天気に恵まれました。 そろそろ山にもいきたいなーと 思っていましたが 平日に六甲行ってもな… いや確かに人が少なくて 走る環境としてはこれ以上ないものかもしれませんが あまりに人がいないと それはそれで寂しいですからねー お金もかかるので…

昨日、今日と膝の調子が良くなくて 5kmしか走れてない… さっさと治らんかなー 知人が「サボってたら全然走れなくなった…戻すの時間かかりそう…」 と言ってインターバル走を必死にしていました。 明日は我が身。 休んでる場合じゃないぞ ということで、 僕も…

年を超えてから 予定していた大会がなくなったり 次何に出るか決めていませんでしたが 先輩のお誘いで六甲全山縦走大会に 出場することにしました！ 大会と書いていますが、 ？と書いている通りよく分かっていないです。 内容としては56kmを縦走 走ることは…

ツイッターを見ていると 今日は各地で大会が行われていたようで 皆さんお疲れ様でした！ 記録を更新できた方、 楽しく完走を果たした方、 初めて走った方 いろんな報告が載っていて テスト前日で籠っている僕は うわー走りてーとなったところであります そん…

今日はめちゃめちゃ寒いですね… みぞれまで降ってました。 昨日走ったし、今日はどうかなー 筋トレにしようかなー なんて考えていましたが 父は明日の大阪ハーフのために 調整ラン＋温泉に行ってしまったし… 母は買い物行くついでに 『１０kmの往復してくる…

テストがついに終わり春休みに入りましたー！ 月曜日に1つあるけど。 1週間以上しっかりと動けていなかったので しばらくは感覚を取り戻し、 筋肉・体力・体重などを調整する リハビリ期間になると思います。 動けていない間に見事2〜3kg増えました… 友人に…

前回の記事で福良まで走っているのでその続きからになります。 （時間が経つと雑くなるのなんとかしろー） fuji6011.hatenablog.com 福良でジェラートを食べて出発！ したのですが… ん〜〜〜〜？ なんか前回アワイチした道と違う気がする。 一応地図はあって…

最近自転車乗ってないなーと思ったので 思いつきで淡路島に行ってきました！ 淡路島まで時間がかかり、 朝早起きしないと帰ってくるのがきついので 5時に目覚ましをセットしていました。 ☀️ 朝、目を覚ますと すでに6時半。 慌てて飛び起きて準備に取り掛か…

家では、僕は小さい時からずっとスポーツしていて、父はマラソンにはまってますし、母もジムに行ったりランニングしています。 唯一運動する事がなかった姉が今年に入ってから走り出しました！ 小さい時から音楽系の習い事や部活に入っていて、ここ10年ぐら…

水曜日に10kmランした疲れが残っていたので、 今日はコンディショニングのためまったり走るつもりでした。 でしたが、 朝起きて走る準備をしているときに、 「重り持って走るの良い練習かな？」 という考えが舞い込んできました。 こうなるとコンディショニ…

夏からMacBook欲しいなーと思っていましたが、 金額が金額だけに購入を我慢していました。 しかし… 持っているパソコンがデスクトップで、不便を感じていたこと。 パソコンを使った仕事をしたいと考えていること。 物欲を抑えるのが苦手なこと。 正月セール…

正月が明けてからあまり走れていなかったような気がしていたので、気を引き締めて練習をしました。 寒さを感じてはいましたが、週に一度はサンダルランと決めており、足も治っていたのでサンダルでいつも通り公園に向かいます。 公園に着いたら軽ーいストレ…

お金を貯めるために10月でジムに行くのを 辞めていたのですが、 3ヶ月経った今 精神的に辛くなってきてます！ 高校入ってから友人とジムに通い、 大学に入って友人が辞めた後でも トレーニングを続けていました。 その生活が一時停止していたのですが、 荷物…

正月前に家でお餅を作っていました 写真は白ですが 白、エビ、草の3種類作っていました。 僕は基本正月頃しかお餅を食べることがないのですが、 マラソンやトライアスロンなどのような持久系スポーツのレース前に糖質を補給して、エネルギーを蓄えるためにお…

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします‍♂️ 新しい年になったかといって 特に何かあるわけではないですが、 手短に新年の挨拶をしておこうということです。 今年は就活が本格化するため、 運動すること、大会に出ることが 躊躇われる…