ジムを辞めて感じた変化

お金を貯めるために10月でジムに行くのを

辞めていたのですが、

3ヶ月経った今

精神的に辛くなってきてます！😰

高校入ってから友人とジムに通い、

大学に入って友人が辞めた後でも

トレーニングを続けていました。

その生活が一時停止していたのですが、

荷物を持ったとき、お風呂を入るとき、

食事をするときなどに何気なく身体の劣化を感じてしまうのです。

「あれ？、荷物重いな」とか

「腹筋なくなったなー」とか

「食べるもん適当すぎかも…」とか…

少しずつ重ねてきて習慣化されてたものが

崩れてきている！？

今まで何も気にすることがなかった、

「ジムでのトレーニング」という一つの歯車が止まったことにより、

周りの動きも悪くなっているのだという風に感じました。

自分だけでなく家でも変化があります。

トレーニングをしており、食事も気にしていることを親も知っていたので、有り難い事に鶏胸肉を調理して家に置いてくれていました。

しかし、ジムをやめてしばらくすると…

冷蔵庫から姿を消したのです！

今でもジムを辞めただけで

ランニングや家トレは続けていますし、

普段から継続的に買って欲しいと言っていますが、思うようにはいかないのです。

自分でやれよということなのですが…

習慣にするというのは一筋縄ではいきません。

長い時間を積み重ねることでようやく習慣になるものですからね。

そんな努力を無駄にしないためにも、変化に気づいた時には見直す必要があるのではないでしょうか。