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挑戦する自称アスリート

2019-01-05から1日間の記事一覧

お餅は太るがパワーになる!

正月前に家でお餅を作っていました 写真は白ですが 白、エビ、草の3種類作っていました。 僕は基本正月頃しかお餅を食べることがないのですが、 マラソンやトライアスロンなどのような持久系スポーツのレース前に糖質を補給して、エネルギーを蓄えるためにお…