ラン練習日記 〜サブ3を目指して〜 #酒
昨日久しぶりに会った友人と飲みに行きました！
5年ぶりぐらいに会いましたし
社会人として働いているので
感覚が違うかと思いましたが
知っているまま成長しているという感じで
久しぶりに価値観のあった友人に会えてました！
次の日…というか今日
起きたら頭痛てぇー！
久しぶりに悪酔いしちゃいました…
楽しかったのでいいですけど🤣
しっかりと水分補給してご飯も食べて
こんな時でも走りに行きます💪
家族が全員走りに行ってたので
負けるわけにはいきませんし
（親父さんは泉州走ってました。）
羽目をはずした次の日は
走らないとね。
ただ頭が痛くてなかなか気持ちよく
走ることが出来ませんでした。
5㎞でダウン⤵︎
無理に走っても効率悪いですからね…
走り方研究の実践をしたかったのですが
今日は出来なかったです😅
実践してみた結果はまたの機会に。
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