現代病らしきものになっていた話

前の投稿から結構間隔が空きました💦

なんとか続けてあげていたのに

投稿が滞っていた理由は…

スマホやパソコンの画面が

見れなかったからです。😵

今回の症状の原因と思っているのが

スマホやパソコンの見過ぎです。

勉強やゲームでパソコンをよく使うのに、

プラスで決めないといけないことを

相談するために、長時間スマホを

触っていたことで

画面を見ることが

出来なくなっていました。

見ると頭痛が起き、見てない時ですら

フラフラしたり、立ちくらみ、

頭が重い、肩、首がしんどいなど

異常な症状に見舞われました。

1週間ぐらいたった今でも

前のように長時間見ることは

きつくなってしまいました。

知り合いに整体をやっている人がいるので、

相談してみると、

前に僕の症状とは違いますが

スマホを使用していて、

姿勢が悪くなったことで

全身に痛みが走っているといった

症状の方もいたようです。

その方は運動不足ということもあり、

整体をしたら回復したそうなのですが

僕は運動不足なのか…？

最近筋トレが出来ていませんが、

走っているんですけどね😶

一応体のほぐすために、

筋膜を伸ばすための

ストレッチを教えて頂きました。

ただ病院に行ったわけではないので

本当の原因は分かりません。

しばらくは、画面の見過ぎと

座りっぱなしや立ちっぱなしに

気をつけてみるぐらいしかないですね…