前回の記事でも書いていましたが、 最近体が硬くなっているように感じることがありました。 ストレッチって疲れるので全然やってなかったんですよねー そこで柔軟性がないとどんなデメリットがあるのかを調べてみました。 その前に、なぜ体が硬くなるのでし…
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