普通ランニングやジョギングするとき、 シューズを履いていると思いますが サンダルラン二ング知っていますか!? メリット ・フォームの改善になる 裸足で走ることで、脚に負担がかかりにくい走り方をすることができるようになり、疲労軽減につながります。…
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