近江八幡トライアスロン ～１週間前～

ついに6月17日の近江八幡トライアスロンまで後1週間切りました！

ここからは体を動かしてなまらないようにしながら

休ませていくのですが…

先週から梅雨入りしたことによってトレーニングさぼり気味になっています。（焦り）

特に苦手なはずのスイムを怠るというどうしようもないアホです。

そもそもプール費用が高すぎるのが悪い悪い

言い訳は聞き流してもらって…

この1週間は

• ラン　５ｋｍペース走
• バイク　1時間走（距離にすると頑張りすぎるため）
• スイム　２ｋｍ（せめて1.5ｋｍ以上は泳いで疲労を残さないように）

この３種類を分けながら取り組もうと思っています。

筋トレもしたいですがこの1週間攻めるのは我慢。

ランニングに理由がないのはこのくらいの距離だと全力で走らない限り疲労はたまらないからです。速いとは言ってないです

深夜練はしないため、どの程度出来るかは分かりませんが

月～金曜日は3種類から1つはしていきます！